大阪 難波 浪速区 バーバー メンズサロン メンズ美容室のRELATION／リレーションの玉井です
タイトルを見て本当か？と思われている方が多くいるかと思います。
そもそもビール酵母とは何なのか？
ビールを製造する過程でアルコール発酵させるために利用される微生物のことで
麦芽から沢山の栄養素を取り込んでいるのです。
以前は必要のないものとして捨てられていたみたいですが、
ここ数年でもったいないということに気づいたのと、サプリメントが流行っているということもあり
製造に至ったそうです。
ビール酵母に含まれる栄養素で最も多いのはアミノ酸で、必須アミノ酸が９種類も含まれています。
この必須アミノ酸をバランス良く摂取することによって
ツヤやハリのある美しい髪を育てることができます。
ビール酵母には他にも
食物繊維、ビタミン類、鉄や亜鉛などのミネラル、核酸などが含まれています。
この中でもビタミンＢ２は、皮脂の分泌を抑え頭皮の新陳代謝を促進させる働きがあり
ビタミンＢ６はタンパク質の働きを助けてくれます。
髪を作るだけでなく疲労回復や便秘の改善
整腸作用や肝機能の改善
はたまた男性機能の強化、回復など様々あります。
サプリメントとして多く販売されており、粒状のものや粉末状など数多くあります。
粉末状のものは吸収性に優れ、ヨーグルトやカレー、スープなどに混ぜるとコクが生まれます。
食品に近いので副作用などはほとんど無いですが、１つだけ注意点が・・・。
プリン体が入っているので痛風の方は注意が必要です。
適量を摂取し、育毛対策として取り入れてみてはいかがでしょうか。
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ちゃんと髪を乾かして寝ているのに、髪が痛んでいる 寝癖がひどい
こんな悩みはありませんか。
それは枕が原因かも知れません。
人は寝ている間に汗をかきます。
汗や皮脂は枕に吸収されて、雑菌が繁殖するので
頭皮の痒みや匂い、抜け毛の原因になるのです
頭皮の毛穴に雑菌がつまるとニキビの原因になることも。（加齢臭につながる可能性もあります）
枕カバーだけでなく、枕も定期的に洗うか干したりして
雑菌やダニの繁殖を防いだ方が良いです。（枕カバーは３日に１回のペースがおすすめ）
また、枕の高さも重要です。
高さのあっていない枕は、首や髪に負担をかけるだけでなく、頭部の血行を悪くし抜け毛の原因になることも。
どのような枕を選べば良いのか？
通気性が良く、肩や首が痛くならない程度の高さと硬さのもの。
あずき枕や竹枕は通気性抜群です。（慣れるまで時間がかかるので、実物を見てからの購入をおススメします）
枕の高さですが、理想は立っている時と同じ首の位置を保てるのが良いそうです
枕だからといってあなどるなかれ。
いつまでも健康な髪と頭皮を維持できるよう、まずは枕から見直してみてはいかがでしょうか
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今日はヘッドスパについて。
ヘッドスパでは、頭や首肩周りのツボをしっかりとらえてマッサージすることで、血行が良くなり
脳からリラックスした状態に導かれます。
頭から働きかけ脳までも癒すリラクゼーションは、体の慢性疲労を解消します。
安眠に誘われ、心身のストレス解消に効果絶大です。
こうしてリラックスした状態で、肌のゴールデンタイム（２２時～２６時）に睡眠をとると
ターンオーバー（皮膚の新陳代謝）が正常に行われ
美髪 美肌が生み出されるのです。
最近、疲れている 眠れない リラックスしたい
などの悩みをお持ちの方は、一度ヘッドスパを体感してみてはいかがでしょうか。
美容に力を入れてる方は多いですが、最近は非常に色んな美容法がメディアでも紹介されますね。
睡眠から美容につなげる美容法、痛い美容法、針やらリンパ、体幹の美容法など様々です。
リンパ系でいうと、ヘッドスパはとても有効的です
ヘッドスパをすることによって顔のリフトアップや顔のくすみに効果があります。
効果は色々まだありますが、スマホを良く使う現代社会において、目が疲れてる方なんかは
目の疲れ、眼精疲労にも効果があります
最近はカットとヘッドスパを一緒にする方も増えています。
男性も美容への意識や、
健康にもつながる、リラックスできる時間を大事にする方が増えてきてるってことですね
大阪 難波 浪速区 Barber メンズサロン メンズ美容室のRELATION／リレーションの玉井です
いきなりですが
皆様、育毛剤もしくは頭皮美容液などお使いですか？
余談ですが、僕は育毛剤歴8年目に突入しました。
当店では
育毛剤アデノバイタルを取り扱っています。
では育毛剤の使い方を簡潔に。
基本的に1日2回、朝晩につけることが推奨されています。
効果を十分に高める為には、夜に1回頭を洗うこと。
綺麗な状態の頭皮につけた方が浸透しやすいからです。
どの状態でつけるのか？
少し濡れた状態でつけてください。
よくネット情報などで、乾いた頭皮につけると書いてあることが多いと思います。
乾燥している頭皮につけても弾かれてしまい、浸透しにくくなってしまうのです。
スポンジなどと一緒で、新品のスポンジに水をかけても弾くと思います。
反対に一旦、軽く濡らしてから水をかけると良く吸収してくれますよね。
次に育毛剤をつけたあとすぐに、マッサージをするのは避けてください。
こちらも育毛剤の浸透を妨げてしまうので。
そして一番大切な事は継続して使うこと。
効果が表れるのに最低3か月はかかると言われています。
3ヶ月で効果が出るのは早いぐらいです。
髪の毛のヘアサイクルから考えても、6ヶ月かかるのが普通です。
さらに言うと安定して髪の毛が生えてくるのは約1年はかかります。
ただ、3ヶ月という期間を目安にして、少しでも反応があるかどうかで、
今後同じ育毛剤を使うかを判断するとしては良い期間だと思います。
1ヶ月使ってみて、効果が出ないといって終わりではなく
最低3か月使い続ける事が大事ってことですね。
良くない土壌からは良い芽が出ないのと同じで、
頭皮環境でも良い土壌を作って健康な髪の毛を作るには忍耐が必要ってことですね。
大阪 難波 浪速区 Barber メンズサロン メンズ美容室のRELATION／リレーションの玉井です
いよいよ花粉の季節が到来しましたね。
ちなみに花粉が一番付着しやすいのは髪だということはご存知ですか？
髪は乾燥していると、キューティクルが開いたままの状態になりやすく
静電気を生じ、花粉がひっついてくるそうです。
では、どう対処するのか？
1.家に入る前に衣服だけでなく、髪に付いている花粉も落とす
少し面倒くさいかもしれませんが、ドアの手前で髪をブラッシングしたりパッパと振り払ってください。
2.トリートメント、リンス、コンディショナーをしましょう
なるべくキューティクルが開かないよう、日々のケアをしっかりと。
3.外出時は帽子を被ってみたり
花粉の時期だけは、あまり髪を表に出さないなどの工夫を。
もちろん、部屋に入る前に帽子についている花粉を払ってください。
これらをするだけでも、かなりの花粉対策になるのではないでしょうか。
皆様も一度、試してみてください。
